allenamento

Adolescente allena per mesi solo 1 muscolo – ecco com’è ora

Se chiedete a cinquanta diversi influencer del fitness o personal trainer, è probabile che otterrete cinquanta risposte diverse sul modo migliore in assoluto di allenarsi. Alcuni possono preferire un approccio cardio, altri vi diranno di ...

Una donna che fa escursioni nella natura.

15 benefici sorprendenti del camminare ogni giorno

Quando avete imparato a camminare da bambini, probabilmente non sapevate che, come attività fisica, è “la cosa più vicina a un farmaco miracoloso”. Infatti, gli esperti affermano che camminare almeno una volta al giorno aiuta ...

Reginetta di bellezza di 7 anni con addominali scolpiti sfida l’età e le aspettative

Il mondo dei concorsi di bellezza è competitivo come nessun altro, e quello dei concorsi di bellezza per bambini lo è ancora di più! Questa reginetta di sette anni vi lascerà a bocca aperta per ...

Braccio sinistro di culturista adolescente rimane magro nonostante l’esercizio fisico – poi verità viene a galla

Il culturismo è uno sport serio che richiede molta dedizione. La maggior parte delle persone che partecipano a questo tipo di disciplina si assicurano che tutte le parti del corpo ricevano lo stesso livello di ...

Novantenne fa il bodybuilder da più di 75 anni

La cosa che più ammiro al mondo è vedere la gente spingersi oltre il proprio limite e fare cose incredibili. Ancora di più se si tratta di persone più grandi che sfidano lo steoreotipo che ...

Donna, 76 anni, dimostra che l’età è solo un numero – stupisce tutti con il suo super fisico e grande luminosità

La maggior parte delle persone crede sicuramente che l’età sia solo un numero. Ma poche persone suscitano tanto scalpore per via della loro età come ha fatto Joan MacDonald. La donna quando ha superato i ...